DUO TRAINING
VOOR WIE?
Mannen en Vrouwen
DUUR TRAINING
90 minuten
INTENSITEIT
Medium tot Hoog
LEEFTIJD
16+
DUO TRAINING
Bij Kalah Zuid Holland, by Secure Tactics, geven wij ook individuele trainingen. Dit kan in de vorm van Personal Training, maar ook in DUO Training. Wil je liever niet in groepsverband trainen of wil je juist sneller op het niveau zijn om gewelddadige aanvallen te kunnen doorstaan? Dan zijn DUO Training sessies perfect voor jou. Bij de DUO Training leer jij de principes van het Kalah Systeem en trainen wij jou en een partner, vriend of vriendin, hoe je onder zware stress een gewelddadige aanval kan weerstaan. De DUO Trainingen worden op afspraak ingepland. Via onze website of de Sportbit app, koop je een rittenkaart van 5 of 10 ritten.
- Realistisch zelfverdediging systeem
- Leer jouw ego opzij zetten
- Train jouw mindset
- Geen traditionele banden of gradaties
- Geen "fancy moves", kata's of choreografieën
- Geen honderden technieken, maar principes van verdedigen en overleven
Aanvang training
Als het je eerste keer is, of je neemt deel via een proefles, kom dan 15 minuten voor de les. Er zal een introductiesessie zijn.
Kleding voor een training
Een T-shirt met (korte) mouwen, lange of korte broek, schone binnen- gymschoenen of boks/worstel schoenen die niet afgeven en buiten gedragen zijn.
Handdoek
Wij raden aan om een handdoek mee te nemen. Er zal tijdens de training regelmatig gezweet worden.
Breng water mee
Breng een flesje of bidon met water mee. Het flesje of bidon kan nagevuld worden in de kleedkamer.
Benodigdheden
Wij gebruiken regelmatig bokshandschoenen of MMA handschoenen. Ook is het handig om een gebitsbeschermer mee te nemen. Een kruisbeschermer is zeer aan te raden. Een hoofdbeschermer is optioneel. Het is altijd mogelijk om handschoenen en eventueel een hoofdbeschermer bij ons te lenen. Wij beschikken over voldoende trainingswapens. Het is dan ook niet nodig deze zelf mee te nemen.
INSTRUCTEUR KALAH ZUID HOLLAND
Eduard is een gecertificeerd Kalah Combat System L1 en erkend door Kalah Nederland, onder supervisie van Kalah oprichter Idan Abolnik en is tevens de oprichter en Head Instructor van Secure Tactics – Kalah Zuid Holland.
